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Formação Online GR

Escola Guarda Redes Nuno Monteiro / Formação / Formação Online GR

FORMAÇÃO ONLINE

COMEÇA DE IMEDIATO A TREINAR CONNOSCO!

EM CASA, NO JARDIM, NA GARAGEM!… MAS TENS DE TREINAR E MANTER AS TUAS ROTINAS E DISCIPLINA

***** Objetivos diários, Treino Físico e Mental, Atividade, Alimentação Racional ***** 

Assim propomos-te um método misto, visando a manutenção da tua massa muscular e condição física, das tuas rotinas técnicas associadas ao treino de GR, da tua saúde e foco mental, e, muito importante e essencial – das tuas rotinas e hábitos alimentares… porque nós somos aquilo que comemos!

Âmbito:
Esta formação assenta na exposição teórica de conteúdos basilares e no desenvolvimento de atividades de caráter teórico-prático e de debate, de modo a reduzir o impacto do período de isolamento e fomentar o PENSAR PARA JOGAR.
Nós somos aquilo que comemos e a soma das nossas decisões… Assim propomos-te uma formação baseada numa metodologia mista:
1) Manutenção da tua Massa Muscular e Condição Física;
2) Treino e Potenciação das Rotinas Técnicas essenciais ao Guarda-redes;
3) Trabalho e Treino Mental – a Importância da Manutenção do Foco;
4) Rotinas e Hábitos Alimentares;
5) Prevenção de lesões;
6) Avaliação e correção de competências e conhecimentos teórico-práticos;
7) Metodologia específica da EGRNM
Atletas-Alvo
Todos os guarda-redes que queiram aprender mais sobre a posição e importância do guarda-redes no jogo de futebol.
Técnicos
A Coordenação Técnica da formação ficará a cargo de Nuno Monteiro, Coordenador da EGRNM e contará com a presença de vários treinadores da Escola para a componente de Metodologia de treino de guarda-redes e de vários especialistas em áreas como Análise de Jogo, Atividade Física, Nutrição e Psicologia Desportiva.
Tipologia de Formação:
1) Formação Específica
Unidades de Formação:
1) Fundamentos da metodologia do treino do guarda-redes;
2) Fundamentos de capacidades físicas;
3) Fundamentos da nutrição aplicada ao futebol
4) Fundamentos da psicologia aplicada ao futebol
5) Fundamentos da análise de jogo
PACK ONLINE: 125 €*
Inclui:
1) Formação teórica com acesso a documentação de suporte;
2) Formação prática com acesso a vídeos de exercicios para praticares em casa, no jardim ou na garagem;
3) Teste de avaliação;
4) Diploma de participação;
Condições de pagamento:
* 100 € para as primeiras 5 inscrições;
* 110 € para atletas EGRNM;
* 125 € para restantes Guarda-redes;
1) A pronto, por numerário, cheque ou por transferência bancária
2) Em 2 prestações:
a) 1ª prestação (no acto da inscrição): 60% do valor de inscrição
b) 2ª prestação (29.04.2020): Restantes 40% do valor de inscrição;
Em caso de transferência bancária, IBAN Santander: PT50 0018 000343522093020 46 | Associação Pensar para Jogar, o comprovativo de pagamento deverá ser enviado para o e-mail, , com indicação do nome do atleta.

STAFF TÉCNICO

Acreditamos que, com este programa, estamos a ajudar os guarda-redes a ultrapassar este período de isolamento, a reduzir os efeitos do destreino para pelo menos metade, mesmo tendo, este, menos tempo e menos intensidade do que os treinos a que normalmente está habituado.

PROGRAMA

O programa de atividades poderá sofrer alterações, devido a agenda dos formadores ou outras que a organização considere relevantes ou mais adequadas.

Perguntas frequentes (FAQ)

Ás vezes as perguntas são complicadas e as respostas são simples.

ENSINAR É A NOSSA PAIXÃO!

Um staff incansável e sempre disponível, que faz da formação e conhecimento a sua vida, e do treino a sua paixão… tendo como máxima – PRIMEIRO VEM O HOMEM, DEPOIS O ATLETA!

AULAS ONLINE

Todas as aulas funcionarão em formato ONLINE através da Plataforma ZOOM… https://zoom.us/ que funciona através dos vários equipamentos eletrónicos, PC, Tablet e Telemóvel (Iphone ou Android). De qualquer forma, recomendamos o uso do PC.

Os atletas, após cada aula, receberão, por email, o conteúdo teórico do dia em formato PDF + Video(s) do dia + Plano de treino em formato PDF.

METODOLOGIA DE TREINO

UNIDADE DE FORMAÇÃO: Fundamentos da metodologia do treino do Guarda-redes

OBJETIVOS GERAIS:

1. Conhecer e compreender a metodologia de treino de guarda-redes dominado os conteúdos da fórmula metodológica.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS: 

1.1 Compreender e caraterizar os conteúdos técnicos do guarda-redes.

1.2 Aplicação de conteúdos técnicos através de exercícios

1.3 Avaliação de desempenho Nível 1

1.4 Compreender e caraterizar os princípios do modelo de treino de guarda-redes

1.5 Compreender e caraterizar os momentos específicos do modelo de treino de guarda-redes

1.6 Aplicação de conteúdos técnicos através de exercícios

1.7 Avaliação de desempenho Nível 2

CAPACIDADES FÍSICAS

UNIDADE DE FORMAÇÃO: Fundamentos das capacidades físicas

OBJETIVOS GERAIS:

2. Conhecer e compreender as capacidades/qualidades físicas

OBJETIVOS ESPECÍFICOS: 

2.1 Conhecer as capacidades físicas que os guarda-redes devem desenvolver

2.2 Conhecer e compreender as lesões mais comuns no guarda-redes?

2.3 Se parares de treinar irás começar a destreinar?!

NUTRIÇÃO

UNIDADE DE FORMAÇÃO: Fundamentos da nutrição aplicada ao futebol

OBJETIVOS GERAIS:

3. Conhecer os fundamentos da nutrição aplicada ao futebol.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

3.1 Nutrição na otimização dos jovens guarda-redes

PSICOLOGIA

UNIDADE DE FORMAÇÃO: Fundamentos da psicologia aplicada ao futebol

OBJETIVOS GERAIS:

4. Conhecer os fundamentos da psicologia aplicada ao futebol.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

4.1 Como lidar com o período de isolamento

4.2 Conhecer as exigências psicológicas de um guarda-redes, a tomada de decisão.

ANÁLISE DE VIDEO

UNIDADE DE FORMAÇÃO: Fundamentos da análise de vídeo

OBJETIVOS GERAIS:

5. Conhecer e compreender o guarda-redes em jogo

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

5.1 Identificar, compreender e caraterizar as opções/ações técnicas, táticas e técnico-táticas associadas a cada momento específico.

REDES SOCIAIS

Pais, familiares e amigos dos atletas, FAÇAM LIKE NO NOSSO FACEBOOK e divirtam-se, participando na nossa Formação. Fotos, vídeos, desafios e a interação, com os atletas, será uma constante, porque somos todos importantes, quando o objetivo é melhorar e motivar. CONTAMOS CONVOSCO!

LIKE: (https://www.facebook.com/EscoladeGuardaredesNunoMonteiro/)

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Se tiveres mais alguma dúvida ou questão que nos queiras colocar, contacta-nos através do e-mail: e te responderemos o mais rápido possível.

ONDE PODES TREINAR?

EM CASA, NO JARDIM, NA GARAGEM!… MAS TENS DE TREINAR E MANTER AS TUAS ROTINAS E DISCIPLINA.

OS NOSSOS NÚMEROS…

12

ESTÁGIOS

13

DIA DO GUARDA-REDES

1337

GUARDA-REDES TREINADOS

17

GUARDA-REDES DE SUCESSO

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