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    Formação Online GR

    Escola Guarda Redes Nuno Monteiro / Formação / Formação Online GR

    FORMAÇÃO ONLINE

    COMEÇA DE IMEDIATO A TREINAR CONNOSCO!

    EM CASA, NO JARDIM, NA GARAGEM!… MAS TENS DE TREINAR E MANTER AS TUAS ROTINAS E DISCIPLINA

    ***** Objetivos diários, Treino Físico e Mental, Atividade, Alimentação Racional ***** 

    Assim propomos-te um método misto, visando a manutenção da tua massa muscular e condição física, das tuas rotinas técnicas associadas ao treino de GR, da tua saúde e foco mental, e, muito importante e essencial – das tuas rotinas e hábitos alimentares… porque nós somos aquilo que comemos!

    Âmbito:
    Esta formação assenta na exposição teórica de conteúdos basilares e no desenvolvimento de atividades de caráter teórico-prático e de debate, de modo a reduzir o impacto do período de isolamento e fomentar o PENSAR PARA JOGAR.
    Nós somos aquilo que comemos e a soma das nossas decisões… Assim propomos-te uma formação baseada numa metodologia mista:
    1) Manutenção da tua Massa Muscular e Condição Física;
    2) Treino e Potenciação das Rotinas Técnicas essenciais ao Guarda-redes;
    3) Trabalho e Treino Mental – a Importância da Manutenção do Foco;
    4) Rotinas e Hábitos Alimentares;
    5) Prevenção de lesões;
    6) Avaliação e correção de competências e conhecimentos teórico-práticos;
    7) Metodologia específica da EGRNM
    Atletas-Alvo
    Todos os guarda-redes que queiram aprender mais sobre a posição e importância do guarda-redes no jogo de futebol.
    Técnicos
    A Coordenação Técnica da formação ficará a cargo de Nuno Monteiro, Coordenador da EGRNM e contará com a presença de vários treinadores da Escola para a componente de Metodologia de treino de guarda-redes e de vários especialistas em áreas como Análise de Jogo, Atividade Física, Nutrição e Psicologia Desportiva.
    Tipologia de Formação:
    1) Formação Específica
    Unidades de Formação:
    1) Fundamentos da metodologia do treino do guarda-redes;
    2) Fundamentos de capacidades físicas;
    3) Fundamentos da nutrição aplicada ao futebol
    4) Fundamentos da psicologia aplicada ao futebol
    5) Fundamentos da análise de jogo
    PACK ONLINE: 125 €*
    Inclui:
    1) Formação teórica com acesso a documentação de suporte;
    2) Formação prática com acesso a vídeos de exercicios para praticares em casa, no jardim ou na garagem;
    3) Teste de avaliação;
    4) Diploma de participação;
    Condições de pagamento:
    * 100 € para as primeiras 5 inscrições;
    * 110 € para atletas EGRNM;
    * 125 € para restantes Guarda-redes;
    1) A pronto, por numerário, cheque ou por transferência bancária
    2) Em 2 prestações:
    a) 1ª prestação (no acto da inscrição): 60% do valor de inscrição
    b) 2ª prestação (29.04.2020): Restantes 40% do valor de inscrição;
    Em caso de transferência bancária, IBAN Santander: PT50 0018 000343522093020 46 | Associação Pensar para Jogar, o comprovativo de pagamento deverá ser enviado para o e-mail, , com indicação do nome do atleta.

    STAFF TÉCNICO

    Acreditamos que, com este programa, estamos a ajudar os guarda-redes a ultrapassar este período de isolamento, a reduzir os efeitos do destreino para pelo menos metade, mesmo tendo, este, menos tempo e menos intensidade do que os treinos a que normalmente está habituado.

    PROGRAMA

    O programa de atividades poderá sofrer alterações, devido a agenda dos formadores ou outras que a organização considere relevantes ou mais adequadas.

    Perguntas frequentes (FAQ)

    Ás vezes as perguntas são complicadas e as respostas são simples.

    ENSINAR É A NOSSA PAIXÃO!

    Um staff incansável e sempre disponível, que faz da formação e conhecimento a sua vida, e do treino a sua paixão… tendo como máxima – PRIMEIRO VEM O HOMEM, DEPOIS O ATLETA!

    AULAS ONLINE

    Todas as aulas funcionarão em formato ONLINE através da Plataforma ZOOM… https://zoom.us/ que funciona através dos vários equipamentos eletrónicos, PC, Tablet e Telemóvel (Iphone ou Android). De qualquer forma, recomendamos o uso do PC.

    Os atletas, após cada aula, receberão, por email, o conteúdo teórico do dia em formato PDF + Video(s) do dia + Plano de treino em formato PDF.

    METODOLOGIA DE TREINO

    UNIDADE DE FORMAÇÃO: Fundamentos da metodologia do treino do Guarda-redes

    OBJETIVOS GERAIS:

    1. Conhecer e compreender a metodologia de treino de guarda-redes dominado os conteúdos da fórmula metodológica.

    OBJETIVOS ESPECÍFICOS: 

    1.1 Compreender e caraterizar os conteúdos técnicos do guarda-redes.

    1.2 Aplicação de conteúdos técnicos através de exercícios

    1.3 Avaliação de desempenho Nível 1

    1.4 Compreender e caraterizar os princípios do modelo de treino de guarda-redes

    1.5 Compreender e caraterizar os momentos específicos do modelo de treino de guarda-redes

    1.6 Aplicação de conteúdos técnicos através de exercícios

    1.7 Avaliação de desempenho Nível 2

    CAPACIDADES FÍSICAS

    UNIDADE DE FORMAÇÃO: Fundamentos das capacidades físicas

    OBJETIVOS GERAIS:

    2. Conhecer e compreender as capacidades/qualidades físicas

    OBJETIVOS ESPECÍFICOS: 

    2.1 Conhecer as capacidades físicas que os guarda-redes devem desenvolver

    2.2 Conhecer e compreender as lesões mais comuns no guarda-redes?

    2.3 Se parares de treinar irás começar a destreinar?!

    NUTRIÇÃO

    UNIDADE DE FORMAÇÃO: Fundamentos da nutrição aplicada ao futebol

    OBJETIVOS GERAIS:

    3. Conhecer os fundamentos da nutrição aplicada ao futebol.

    OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

    3.1 Nutrição na otimização dos jovens guarda-redes

    PSICOLOGIA

    UNIDADE DE FORMAÇÃO: Fundamentos da psicologia aplicada ao futebol

    OBJETIVOS GERAIS:

    4. Conhecer os fundamentos da psicologia aplicada ao futebol.

    OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

    4.1 Como lidar com o período de isolamento

    4.2 Conhecer as exigências psicológicas de um guarda-redes, a tomada de decisão.

    ANÁLISE DE VIDEO

    UNIDADE DE FORMAÇÃO: Fundamentos da análise de vídeo

    OBJETIVOS GERAIS:

    5. Conhecer e compreender o guarda-redes em jogo

    OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

    5.1 Identificar, compreender e caraterizar as opções/ações técnicas, táticas e técnico-táticas associadas a cada momento específico.

    REDES SOCIAIS

    Pais, familiares e amigos dos atletas, FAÇAM LIKE NO NOSSO FACEBOOK e divirtam-se, participando na nossa Formação. Fotos, vídeos, desafios e a interação, com os atletas, será uma constante, porque somos todos importantes, quando o objetivo é melhorar e motivar. CONTAMOS CONVOSCO!

    LIKE: (https://www.facebook.com/EscoladeGuardaredesNunoMonteiro/)

    ...

    Se tiveres mais alguma dúvida ou questão que nos queiras colocar, contacta-nos através do e-mail: e te responderemos o mais rápido possível.

    ONDE PODES TREINAR?

    EM CASA, NO JARDIM, NA GARAGEM!… MAS TENS DE TREINAR E MANTER AS TUAS ROTINAS E DISCIPLINA.

    OS NOSSOS NÚMEROS…

    12

    ESTÁGIOS

    13

    DIA DO GUARDA-REDES

    1337

    GUARDA-REDES TREINADOS

    17

    GUARDA-REDES DE SUCESSO

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