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Estágio de Alto Rendimento 2020

Escola Guarda Redes Nuno Monteiro / Formação / Estágio de Alto Rendimento 2020

I ESTÁGIO DE ALTO RENDIMENTO 2020

DEFENDE O TEU FUTURO!

O NOSSO DESAFIO IRRECUSÁVEL 2020

É este o nosso desafio. É esta a oportunidade que não podes perder.

Imagina-te num estágio de alto-rendimento de 5 dias, num dos mais sofisticados e modernos Complexos Desportivos nacionais, coordenado por uma das figuras mais extraordinárias do nosso meio desportivo, César Gomes, TGR do Rio Ave, com conteúdos e especialistas que te proporcionarão uma visão transversal e moderna da complexidade da posição do GR de hoje, e te transportarão à excelência e diferenciação nesta arte que é o Treino de Guarda-Redes.
Uma oportunidade única para desenvolveres a imprescindível capacidade de decisão, potenciares a tua técnica, reforçares o controlo mental, e… conviveres e aprenderes com os melhores.
Âmbito:
Escola de Guarda-redes Nuno Monteiro (EGRNM) e a NGA SOCCER irão realizar um estágio para guarda-redes de 5 dias com objetivos gerais adequados ao desporto de alto rendimento.
Atletas-Alvo
O Estágio destina-se a guarda-redes dos escalões de Sub14 a Sub21, num total máximo de 24 atletas.
Técnicos
A Coordenação Técnica do estágio ficará a cargo de César Gomes, Treinador de guarda-redes profissional, atualmente inserido na equipa técnica de Carlos Carvalhal ao serviço do Rio Ave FC, contará com a presença de vários treinadores da Escola para a componente de Metodologia de treino de guarda-redes e de vários especialistas em áreas como Psicologia Desportiva, Atividade física entre outras.
Objetivos Gerais:
1) Avaliação das cacapcidades físicas;
2) Avaliação das capacidades psicológicas;
3) Avaliação das capacidades técnico-táticas;
Objetivos Específicos:
1) Avaliar as capacidades relevantes de guarda-redes em formação;
2) Dar a conhecer, individualmente, o estado de desenvolvimento dessas capacidades;
3) Definir, individualmente, metodologias e planos de melhoria e de controlo das principais vulnerabilidades;
4) Definir, individualmente, metodologias e planos de melhoria e de controlo das principais potencialidades;
PACK ALTO RENDIMENTO: 600 €
Inclui:
1) Alojamento de 5 dias / 4 noites;
2) Seguro de acidentes pessoais;
3) Formação teórico-prática;
4) Relatório de avaliação;
5)Diploma de participação;
Condições de pagamento:
O pagamento pode ser realizado de duas formas:
1) A pronto, por numerário, cheque ou por transferência bancária para o IBAN Santander: PT50 0018 000343522093020 46 | Associação Pensar para Jogar
2) Em 5 prestações:
a) 1ª prestação (no acto da inscrição): 100 €
b) 2ª prestação (29.02.2020): 100 €
c) 3ª prestação (30.03.2020): 100 €
d) 4ª prestação (30.04.2020): 100 €
e) 5ª prestação (20.05.2020): valor restante em dívida
Em caso de transferência bancária, o comprovativo de pagamento deverá ser enviado para o e-mail, nunomonteirosports@gmail.com, com indicação do nome do atleta.

STAFF TÉCNICO

Contamos com os melhores especialistas para uma formação e desenvolvimento de acordo com as capacidades de cada guarda-redes e, assim, formar os guarda-redes do futuro.

PROGRAMA

O programa de atividades poderá sofrer alterações, devido a condições climatéricas, agenda dos formadores ou outras que a organização considere relevantes ou mais adequadas

Perguntas frequentes (FAQ)

Ás vezes as perguntas são complicadas e as respostas são simples.

ENSINAR É A NOSSA PAIXÃO!

Um staff incansável e sempre disponível, que faz da formação e conhecimento a sua vida, e do treino a sua paixão… tendo como máxima – PRIMEIRO VEM O HOMEM, DEPOIS O ATLETA!

INSTALAÇÕES

Rio Maior Sports Centre é um local privilegiado, que reúne todas as condições para a preparação de equipas de futebol.Para a realização de estágios de curta duração, estágios de pré-época, de pré-jogo ou apenas como ponto de paragem para treino e refeição, quando vão a caminho do norte ou do sul do nosso país, o Rio Maior Sports Centre tem sido a escolha de muitas equipas.O Complexo desportivo dispõe de três campos de treino relvados. Doiscom as medidas de 100 x 64 mts, e outro com as medidas 60 x 70 mts.Dois dos relvados são em relva natural, contando um com uma zona para aquecimento, também ela relvada.O outro relvado é sintético (100 x 64 mts), e está certificado pela FIFA como de “2 Estrelas”, a certificação máxima daquela entidade para relvados sintéticos baseada em critérios de qualidade, conceção e construção.

EQUIPAMENTOS

Cada jogador receberá no dia da apresentação um Kit Completo que contêm:

  • Kit Saída: 1 Pólo + 1 Bermuda
  • Kit Treino: 2 Camisolas técnicas + 2 calções + 2 pares de meias
  • 1 Par de luvas NGA Soccer
  • 1 Par de botas NGA Soccer

O QUE DEVES TRAZER NA TUA MALA?

Queremos que a permanência dos atletas seja o mais agradável e cómoda possível, assim, passamos a listar o material que deverão levar:

  • Pijama, roupa interior, casaco ou sweat de manga comprida;
  • Chinelos, calções de banho, toalha de praia e creme de proteção solar;
  • Utensílios para higiene pessoal (Champô, gel de banho, pasta e escova de dentes, repelente de insectos, etc) e toalha de banho;
  • Material para treino: Calças de licra pretas, manguitos ou camisolas térmicas pretas;
  • Tennis cómodos para as actividades lúdicas e aulas teóricas;

ALOJAMENTO

Para o atleta, o descanso do corpo é tão importante quanto todo o resto, tornando-se, em muitos casos, fundamental para um bom desempenho.

  • O Centro de Estágios e Formação Desportiva de Rio Maior dispõe de três alas independentes de alojamento com 48 quartos, singles, duplos, triplos ou quádruplos, permitindo um perfeito ajuste a todas as necessidades das equipas ou atletas. Uma das alas foi recentemente inaugurada, sendo composta por 16 quartos duplos, dispondo de todas as comodidades.
  • Todos os quartos estão equipados com telefone, internet wireless, televisão, mini-bar, ar condicionado e casa de banho.

ALIMENTAÇÃO

Uma alimentação adequada assegura um aporte de nutrientes essenciais para a preparação, recuperação e adaptação do exercício físico.

  • O Centro de Estágios de Rio Maior dispõe de um serviço de Bar/Cafetaria e Restaurante self-service, com profissionais qualificados que preparam as refeições, tendo em conta as especificidades de alimentação de cada equipa ou atletas alojados, podendo ser previamente escolhidas pelas equipas em estágio.

Os Guarda-redes inscritos terão direito a: Pequeno-almoço, Reforço nutricional, Almoço, Lanche, Jantar e Ceia de acordo com o programa;

GINÁSIO

  • O Ginásio do Centro de Estágios foi renovado muito recentemente, dispondo agora de todo o equipamento necessário para o treino, desde material de peso livre, indoor cycling e full strength.
  • Equipado com ar condicionado o ginásio dispõe também de 3 ergómetros de treino desenhados para avaliar a performance dos atletas.
  • Além do ginásio principal o Rio Maior Sorts Centre dispõe de 2 outros ginásios, um dedicado à natação, situados nas piscinas municipais, e outro ao atletismo, em funcionamento no Estádio Municipal.

FISIOTERAPIA

O Centro de Estágios de Rio Maior tem ao dispor dos atletas e equipas os serviços de medicina desportiva, massagem e fisioterapia. Estes profissionais trabalham numa área do Centro de Estágios equipada com a mais recente tecnologia de terapia e recuperação (laser, ultrasons, magnoterapia, ondas de choque, ondas curtas).

AUDITÓRIO

O auditório do Centro de Estágios e Formação Desportiva de Rio Maior é uma instalação moderna, com 90 lugares sentados, dotada de equipamento multimédia adequado às necessidades dos utilizadores.

HEALTH CLUB

No Health Club do Centro de Estágios e Formação Desportiva de Rio Maior os atletas e treinadores encontram as condições ideais, em duas áreas distintas, para a sauna, banho turco, jacuzzi e crioterapia. Dotada de infraestruturas modernas estas áreas do centro permitem ainda a realização de tratamentos de imersão em gelo, estando para isso equipada com 4 tinas de imersão especialmente concebidas para o efeito.

OUTROS SERVIÇOS

Entre os restantes serviços prestados pelo Centro de Estágios e Formação Desportiva de Rio Maior às equipas e atletas que o escolhem como base de trabalho para a sua preparação contam-se:

  • Rouparia e Lavandaria
  • Sala de Reuniões
  • Sala para Equipamentos
  • Áreas de diversão e descanso e Internet Wireless em todo o Centro

EQUIPAMENTOS ELETRONICOS

Os atletas poderão utilizar os seus próprios telemóveis, computadores e tablets, no entanto, e de forma a não interromper as atividades do dia-a-dia no Estágio o seu uso será restringido.

A Organização dispões de 2 (dois) números de telefone à disposição dos pais para que possam falar com os atletas que não levem telemóvel, no entanto, apenas deverão faze-lo nos horários definidos e divulgados aquando da cerimónia de abertura do estágio.

VISITA DOS PAIS

A visita dos pais é permitida apenas no dia da abertura e no do encerramento do Estágio.

Horários:

  • Domingo (05/07): 13h00 – 17h00
  • 5ª feira (09/07): a partir das 18h00

REDES SOCIAIS

Pais, familiares e amigos dos atletas, FAÇAM LIKE NO NOSSO FACEBOOK e divirtam-se, participando no nosso Estágio. Fotos, vídeos, desafios e a interação, com os atletas, será uma constante, porque somos todos importantes, quando o objetivo é melhorar e motivar. CONTAMOS CONVOSCO!

LIKE: (https://www.facebook.com/EscoladeGuardaredesNunoMonteiro/)

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Se tiveres mais alguma dúvida ou questão que nos queiras colocar, contacta-nos através do e-mail: geral@escolaguardaredesnunomonteiro.pt e te responderemos o mais rápido possível.

LOCALIZAÇÃO

OS NOSSOS NÚMEROS…

12

ESTÁGIOS

13

DIA DO GUARDA-REDES

1337

GUARDA-REDES TREINADOS

17

GUARDA-REDES DE SUCESSO

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