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Estágio Performance Natal 2018

Estágio Performance Natal 2018

Melhoramos a tua performance!…

A meio de qualquer época desportiva, em que a capacidade de prestação pode estar afetada por fatores relacionados com o cansaço e o desgaste, produzindo práticas reiteradas indesejadas ou menos corretas, torna-se fundamental voltar a “PENSAR PARA JOGAR”.

É este o nosso desafio – um trabalho de coaching transportando-te do teu estado atual, ao desejado, melhorando as tuas capacidades e desempenho, de forma a alcançares os resultados pretendidos.

Conta connosco! INSCREVE-TE JÁ!

(disponibilidade limitada)

FORMAÇÃO

Atletas-Alvo:

O Estágio destina-se a guarda-redes dos escalões de Benjamins a Juniores, num total máximo de 40 atletas.

Técnicos:

O estágio decorrerá sob direção geral do Coordenador da EGRNM, Nuno Monteiro, e contará com a presença de vários treinadores da Escola para as sessões teóricas e práticas.

O estágio irá, ainda, contar com a presença de convidados especiais.

Data:

26.12.2018 a 29.12.2018 | 09h00 – 18h00

Local:

Instituto Piaget em Almada

Avenida Jorge Peixinho, n.º30

Quinta da Arreinela

2805-059 Almada

OBJETIVOS GERAIS

1. Conhecer e compreender os momentos específicos do modelo de treino de guarda-redes.

2. Identificar, conhecer e compreender as opções/ações técnicas, táticas e técnico-táticas e psicológicas associadas a cada momento específico

OBJECTIVOS ESPECÍFICOS

1. Avaliar as capacidades relevantes de guarda-redes em formação;

2. Dar a conhecer o estado de desenvolvimento dessas capacidades;

Consulta o Programa Day-by-Day

Ensinar é a Nossa Paixão!

Um staff incansável e sempre disponível, que faz da formação e conhecimento a sua vida, e do treino a sua paixão… tendo como máxima – PRIMEIRO VEM O HOMEM, DEPOIS O ATLETA!

Instalações

O Instituto Piaget de Almada é constituído por uma Escola Superior de Educação, uma Escola Superior de Tecnologia e Gestão e por um Instituto Universitário.

A escassos metros da estação ferroviária do Pragal, o Campus dispõe de uma localização privilegiada e excelentes acessibilidades.

Desde 2017 e ao abrigo do protocolo celebrado entre o Instituto Piaget e o Benfica — Escola de Futebol de Almada (AD Almada 2015), foram realizadas significativas melhorias estruturais incluindo um campo de futebol de 11, um pavilhão polidesportivo, uma sala de acompanhamento escolar e de um Laboratório de Comportamento Motor e Ciências Cognitivas, tornando-se assim a sede da AD Almada 2015.

…”Vale a pena investir no teu futuro no desporto e usufruir destas vantagens que só o Piaget te oferece.”…

Transportes | Estação Fertagus Pragal

Localizada na freguesia do Pragal junto ao Hospital Garcia da Orta, perto do espaço comercial Almada Fórum, da Universidade Nova – FCT, do Instituto Piaget e Instituto Egas Moniz, a estação do Pragal tornou-se rapidamente um local de elevado movimento diário.

Nesta estação houve a preocupação em disponibilizar aos clientes um amplo espaço comercial, parques de estacionamento exteriores e subterrâneos, bem como ligações à Sulfertagus, TST e Metro Sul do Tejo.

Da estação do Pragal até ao Santuário Nacional do Cristo-Rei, dista uma caminhada de cerca de 25 minutos a pé, que pode optar por efetuar no Metro de superficie até Cacilhas e depois através do autocarro da T.S.T (carreira 101).

Horário de Funcionamento da Estação

  • Dias Úteis – 05:20 – 01:45
  • Sábados –   05:20 – 01:00
  • Domingos e Feriados – 05:40 – 01:00

https://www.fertagus.pt/pt/estacoes/pragal

Equipamentos

Cada jogador receberá no dia da apresentação um Kit Completo de treino que contém:

  • 1 Camisola técnica para treino
  • 1 Sweat de saída

O que deves trazer na tua mala?

Queremos que a permanência dos atletas seja o mais agradável e cómoda possível, assim, passamos a listar o material que deverão todos os guarda-redes deverão levar:

  • Utensílios para higiene pessoal (Champô, gel de banho e chinelos) e toalha de banho;
  • Material para treino: Botas para relva artificial, Calças de licra e/ou calções pretos,  meias pretas ou brancas, camisolas térmicas pretas e luvas de guarda-redes;
  • Ténis cómodos para as atividades lúdicas e aulas teóricas;

Guarda-redes em regime de alojamento:

  • Pijama;
  • Utensílios para higiene pessoal (Champô, gel de banho, pasta e escova de dentes, etc), chinelos e toalha de banho;
  • Roupa interior;

Alojamento OPCIONAL | Pousada da Juventude de Almada

Para o atleta, o descanso do corpo é tão importante quanto todo o resto, tornando-se, em muitos casos, fundamental para um bom desempenho.

A Pousada de Juventude de Almada tem uma das vistas mais espetaculares do país. Situada na margem sul do tejo, junto à Ponte 25 de Abril, tens a oportunidade de usufruir de uma vista panorâmica de toda a cidade de Lisboa enquanto bebes calmamente um café ou fazes uma pequena pausa na leitura de um bom livro.

A Pousada dispõe de confortáveis e cómodas habitações partilhadas com 6 camas, onde, para além de zelar pelo descanso dos nossos atletas, também se fomentarão valores como a convivência e o companheirismo.

Em cada habitação ficarão alojados entre 4 a 6 atletas e sempre com a supervisão de um treinador que ficará encarregado da supervisão e ajuda aos atletas;

Refeições

Uma alimentação adequada assegura um aporte de nutrientes essenciais para a preparação, recuperação e adaptação do exercício físico.

Todos os Guarda-redes inscritos terão direito às seguintes refeições:

– Reforço nutricional;

– Almoço;

– Lanche;

Guarda-redes em regime de alojamento:

– Pequeno-almoço (excepto dia de entrada);

– Jantar (excepto no dia de saída);

– Ceia (excepto no dia de saída);

Almoço dia 29/12

O almoço do dia 29.12 será realizado num restaurante a designar e os pais poderão fazer-nos companhia, suportando a sua refeição no valor de 15 €/pessoa.

Lavandaria

Teremos ao dispor um serviço de lavandaria para os guarda-redes em regime de alojamento, sendo este, dedicado exclusivamente para o kit de treino oficial (camisola técnica).

Este serviço é totalmente gratuito para o atleta.

Telemóvel

Os atletas poderão utilizar os seus próprios telemóveis, no entanto, e de forma a não interromper as atividades do dia-a-dia no Estágio o seu uso será restringido aos horários abaixo mencionados.

A Organização dispões de 2 (dois) números de telefone à disposição dos pais para que possam falar com os atletas que não levem telemóvel, no entanto, apenas deverão faze-lo nos horários abaixo mencionados.

Horário:

  • 07h30 – 08h30 (guarda-redes em regime de alojamento)
  • 14h00 – 15h00
  • 18h30 – 19h30 (guarda-redes em regime de alojamento)
  • 21h00 – 22h00 (guarda-redes em regime de alojamento)

Telemóveis:

  • 919652893 – Nuno Monteiro
  • 914800733 – Diogo Tavares
  • Estes números estarão sempre disponíveis para qualquer situação de emergência.

Presença dos Pais

É permitida a presença dos pais durante todo o período do estágio.

Redes Sociais | Facebook

Pais, familiares e amigos dos atletas, FAÇAM LIKE NO NOSSO FACEBOOK e divirtam-se, participando no nosso Estágio. Fotos, vídeos, desafios e a interação, com os atletas, será uma constante, porque somos todos importantes, quando o objetivo é melhorar e motivar. CONTAMOS CONVOSCO!

LIKE: (https://www.facebook.com/EscoladeGuardaredesNunoMonteiro/)

INSTITUTO PIAGET EM ALMADA

CONDIÇÕES

PACK PERFORMANCE

130 €

Inclui:

  • Seguro de acidentes pessoais
  • Formação teórico-práctica
  • Refeições
  • Diploma de participação

INSCRIÇÃO

PACK PERFORMANCE HOSTEL

230 €

Inclui:

  • Pack Performance
  • Alojamento de 3 noites
  • Jantar

INSCRIÇÃO

Condições de Pagamento

O pagamento poderá ser realizado de duas formas:

– De uma só vez, por Numerário, Cheque ou por Transferência bancária para o IBAN Santander: PT50 0018 000343522093020 46 | Associação Pensar para Jogar

Em 2 prestações, sendo a 1ª prestação no acto da inscrição (50% do valor do Estágio), a 2ª prestação no dia 20 de Dezembro (50% do valor do Estágio).

Em caso de transferência bancária, o comprovativo de pagamento deverá ser enviado para o e-mail, , com indicação do nome do atleta.

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